河南广电·大象新闻记者 尚海东 

(资料图片仅供参考)

冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季阳气最旺盛的时期通过中医药的方法，扶助正气，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是在天人合一理念指导下，依据《黄帝内经》春夏养阳，秋冬养阴的精神，“因时制宜”“未病先防”原则，以达到防治疾病的目的。

三伏灸是在冬病夏治、冬病夏防、脾胃后天之本，四季脾旺不受邪、内病外治、治未病等中医理论指导下的传统特色疗法。到了三伏节气，是天地阳气旺盛到了极点的时期，是升发、养护人体阳气的重要的时机。通过选择特定的穴位进行灸疗，从而激发经气、疏通经络、平衡阴阳、调理脾胃、促进气血运行，激发脏腑功能，提升人体正气，增强机体抗病能力，增加机体免疫力，起到防病治病的作用。并可为秋冬储存阳气，阳气充足则冬季不易被严寒所伤。

商丘市中医院脾胃肝胆科护士长杨洋教给大家几个三伏节气自灸养生穴位。

（1）第一个穴位灸曲池穴：具有疏风清热、舒经通络的功效。曲池的取穴：侧腕曲肘，在肘横纹桡侧端凹陷处。

（2）第二个穴位灸神阙：具有温阳补气、培元固本的功效。神阙的取穴：在肚脐正中。

（3）第三个穴位灸阴陵泉：具有健脾利湿、益肾固精的功效。阴陵泉的取穴：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。

（4）第四个穴位灸足三里：具有生发胃气、益气养血、提高免疫力的功效。足三里的取穴：在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外侧一横指，屈膝取穴。

每个部位灸10分钟，艾灸时间从初伏第一天至三伏最后一天，每伏连续每天施灸10天，或隔日一灸。

“三伏灸”注意事项：

有哮喘病史或艾绒过敏史不宜艾灸。

2、大血管处、孕妇腹部和腰骶部、皮肤感染、溃疡、瘢痕处、有出血倾向者不宜施灸。空腹或餐后一小时左右不宜施灸。

3、施灸过程中注意观察皮肤情况，对糖尿病、肢体麻木及感觉迟钝的患者，尤应注意防止烧伤。

4、施灸过程中注意保暖，注意防火，酌情开窗通风，避免吹对流风。

5、灸后多饮温开水，如局部出现小水泡，无需处理，自行吸收；水泡较大，可用无菌注射器抽吸泡液，用无菌纱布覆盖，防止感染。

6、灸后半小时内不要用冷水洗脸，6小时内不可洗澡。

7、灸后当天饮食方面要忌烟酒；忌辛辣刺激食物；忌寒凉生冷食物，忌肥甘滋腻食物。

三伏天建议灸疗与贴敷相结合，灸、贴的作用相互促进，可以增强疗效，起到事半功倍的效果。我们商丘市中医院脾胃肝胆科冬病夏治治疗适应人群有①消化性溃疡、溃疡性结肠炎、消化系统肿瘤；②功能性胃肠病，腹痛、腹泻、便秘、口臭；③纳呆、营养不良，大病初愈，体虚多汗、失眠健忘；④有消化系统症状者；⑤亚健康易疲劳，免疫力低下患者等，制定了综合治疗方案。大家可以到我们脾胃肝胆科中医特色治疗室进行综合治疗。

【编审：卢超峰】