大家好我是爱养生的茶小贤,也爱中国文化。

【资料图】

今天我为大家带来的是我改编的中国神话版八段锦。

大家在教孩子锻炼身体的同时，也能给孩子讲中国神话故事,寓教于乐，让孩子们喜欢上中国的传统文化。

我觉得对孩子的教育是十分有意义的事情，请大家多多支持，记得点赞收藏和转发，谢谢？

第一式,双手托天理三焦,这个动作有一种顶天立地的气概，我起名叫盘古托天。

指的是中国神话故事中的盘古大神，开天辟地，创造世界的故事。

第二式左右弯弓似射雕,开弓射箭的动作英姿飒爽,起名叫大羿射日。

指的是,尧帝的时候，天上出现十个太阳，大羿射落九个太阳的故事。

第三式调理脾胃须单举,一只手托天一只手撑地，起名叫女娲补天。

指的是远古时代，天塌地陷，天破了一个洞，女娲炼五色石补天，斩神龟之足支撑四极的故事。

第四式五劳七伤往后瞧,我想到了大禹为了治理洪水，三过家门而不入，又担心家人回头看的故事,所以起名大禹过家。

第五式摇头摆尾去心火,起名叫伏羲观像。

说的是中国的人文始祖伏羲观察天地自然万物，用一阴一阳两个符号排列组合创造体现自然规律的先天八卦的故事。

第六式双手攀足固肾腰，根据躬身弯腰的动作，取名叫黄帝问师。

故事取自黄帝内经，黄帝为了人民的身体健康，向天师请教人们得病的原因以及如何养生，如何治病。

第七式攒拳怒目增气力,这个动作使我想到了陶渊明的一句诗，刑天舞干戚，猛志固常在。

说的是刑天和黄帝战斗，被砍掉头颅，刑天就把胸前的两个乳头变成眼睛，把肚脐变成嘴巴,左手握盾，右手拿斧，继续战斗不止的故事。

第八式背后七颠百病消,这个动掂起脚跟精神奋发，落下脚跟脚踏实地，取名叫夸父逐日。

说的是夸父不停追逐太阳，坚持理想,奋斗不止的故事。

八段锦动作优美柔和，锻炼身体效果很好。我希望咱们中华民族的未来能够聪明，健康，能够像中国神话故事里的英雄一样坚强勇敢，自强不息，厚德载物，我们的中国梦能够早日实现。

让礼圈网友观点：希望孩子们在锻炼身体的同时能了解中国的神话故事,