​希望大家都能从小事做起，一点一点改善，用心经营好自己的人生。

(相关资料图)

1.别在意他人看法

周国平说：“我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事。”与其过于在意他人的评价，让自己感到焦躁和不安，不如学会置之不理。遵从自己的内心，过自己想要的人生。真正内心强大的女人，会宠辱不惊，笑看庭前花开花落。

2.不要过度玻璃心

有研究数据显示，人群中大约有15%-20%的人，内心极其敏感。她们往往很容易被外在的声音所左右，到最后让自己遍体鳞伤。面对生活的林林总总，不要让自己的心脆弱得像玻璃一样，轻易就被打碎。何妨钝感一点，学会在快节奏的生活中建立起属于自己的防御系统。遇到诋毁无所谓，遇到困难不气馁。

3.接纳真实的自己

平平凡凡又如何，别非得去和别人比较。拥有一颗上进的心，就是在自我超越。即便真的改变不了，至少已经尽力过，就没有遗憾。懂得接纳真实的自己，懂得包容缺陷的存在，才是一生的修行。

4.和过去生活和解

无论伤痛再大、恩怨再深、世事再难，都已经是过去式。既然既定的事实无法改变，就应该努力向前看。多出去散散心，看看外面的世界；多培养兴趣爱好，适当转移注意力。让大脑有选择性的遗忘掉那些不愉快的记忆，尽快去拥抱崭新的生活。

5.释放负面情绪

生气本身并不可怕，可怕的是拼命掩饰、强力憋着。真正爱自己的女人，当生气、焦虑、不满时，都懂得及时宣泄出自己的负面情绪。比如通过深呼吸和运动，来让自己内心获得平静；懂得疏导自己，学会缓解压力，如此才能摆脱痛苦，活得更加舒心快乐。

6.多一些行动力

与其左思右想内耗自己，不如趁早行动，寻求改变。再厚的书，一页一页用心翻阅，终能消化吸收，内化于心；再高的山，一步一步努力攀登，终能达到顶峰，一览无余。一等二靠三落空，一想二干三成功。

7.不给自己设限

人生，永远没有太晚的开始。想要去实现的目标，就去勇敢追；想要去做的事情，就去抓紧行动。不要犹豫、不要徘徊，更不要在最好的年纪给自己的人生设限。

8.保持心胸开阔

常言道：“心宽路自宽，心好命自好。”不如豁达一点，不去拿别人的错误惩罚自己。心大了，事情就小了；事小了，心情就顺了。学会一笑而过，脚下的路才会越走越宽阔。