牛脆骨热量?
时间：2023-07-07 20:42:07
(资料图)
热量为270大卡
做法
1 将牛脆骨用水洗净。放入高压锅中，压制3分钟，取出后捞到大碗里。
2 将调味料倒入同一个碗中，搅拌均匀，倒入装有脆骨的大碗中，用手抓匀后，放进冰箱冷藏室腌制一晚。
3 将腌好的排骨，用锡纸包牢，放在烤架上。
4 触摸电源键，将方太电烤箱开机，触摸F功能键，选择上下模式。将温度设定为180℃，定时30分钟。
5 当烤箱温度到达180℃，并听到烤箱提示音后，将烤架放入烤箱中层，待烤箱工作结束后取出烤盘即可。
