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侄子今年九岁了，皮肤很白，一笑嘴角上扬，露出整齐洁白的牙齿，还挺着个小肚腩，虎头虎脑的样子，十分讨人喜欢。可是，令人担忧的是，侄子的个子长的太慢，我家女儿才六岁多都比他高了。侄子在他的班级里是最矮的，每次接送都找不到，他的父母可着急啊！

学校刚好放假，妈妈赶快带着儿子去市医院做检查，挂号，排队，问诊，折腾了一天，结果表示一切正常，孩子父母奇怪了：

那孩子为啥长这么慢呢？医生建议是，如果家长觉得孩子发育确实迟话呢，可以打生长激素，连续打一年。妈妈又不忍心让孩子受这罪，加之长期用激素对孩子有副作用就得不偿失了，权衡一下便放弃了，但没每看见别家孩子，心里特别难过，究其原因都是自己没照顾好孩子。

胎儿时期营养摄入不足。妈妈怀侄子的时候，他家刚买了新房，欠了不少债。整天都有人催着还钱，妈妈着急上火，食欲不振，吃啥啥不香。在六个月孕检的时候，医生说胎儿太小气，需要加强营养，可妈妈就是吃不下去，孩子出生后就廋小，这可能就是先天营养缺乏吧。2幼儿时期侄子胃口不开。侄子两岁时，吃饭要几个小时，饭包在嘴里不嚼也不咽，对什么好吃的都不感兴趣，也从不喊饿，吃啥最多两口，真的很难伺候，经常气得妈妈只跺脚。

3缺乏锻炼。孩子父母忙于工作，侄子也特别懂事，自己写作业自己在家玩，累了就看电视玩游戏，一坐就是大半天，孩子活动量特别少，就长出了小肚腩，越发不想活动了，久而久之，不长高反而长胖了。

侄子的父母很是着急，带着孩子寻医问药，做运动，终于见效了。

1加强营养。现在是春夏交季的时节，新鲜蔬菜和水果纷纷上市。在做菜在颜色搭配上迎合孩子的视觉，建议孩子多吃绿色蔬菜，不吃油炸食品，多喝水，促进孩子身体健康。

2多睡觉。孩子在深睡眠中大脑会分泌生长激素，所以早睡早起对孩子的好处多。有的家长爱玩手机啊，爱在晚上聚个餐，爱打个麻将啊，这对孩子影响很大，时间长了，孩子也学会熬夜，对健康没好处。

3多运动。生命在于运动。打篮球、跳绳这跳跃式的锻炼多做，它能拉伸腿部肌肉达到长高的目的。

要想长个大高个，必须要摄入健康营养均衡的饮食，这是大前提。早睡早起身体棒，勤运动多打球，个子准能长都高高的。