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1.就医：如果孩子的鼻塞已经严重影响了正常的学习和睡眠，家长一定要注意带孩子积极就医，以免长期鼻塞影响孩子的正常生长发育。另外，如果孩子同时伴有其他身体不适，需要就医检查，排除疾病引起的鼻塞。只有根治才能治好鼻塞。

2.饮食治疗：如果孩子出现鼻塞不适，家长可以尝试使用有助于鼻塞症状的花和食材进行饮食治疗和调养，通过饮食帮助改善鼻塞不适。下面是一些美国的食疗配方。

(相关资料图)

玉兰花粥材料：玉兰花25克，百合20克，白米饭50克。

做法：先将辛夷、百合磨成细粉，再加入洗净的白米，煮成粥。

功效：每天服用一次，持续两周，有助于治疗鼻塞，尤其是过敏性鼻炎引起的鼻塞。

豆豉汤食材：生姜3片，葱10根，香椿豆豉10克。

做法：将上述材料加水煎煮，然后取出汁液，即可代茶使用。

功效；有助于祛风散寒、开窍理气，对风寒感冒引起的鼻塞、喷嚏、流涕有调理作用。

百合银耳汤食材：百合20g，银耳15g，冰糖适量。

做法：将银耳用水浸泡2小时，然后与百合一起放入锅中，加入冰糖拌匀。

功效：能帮助疏风散热，滋阴润燥，对风热感冒引起的鼻塞、打喷嚏、口鼻干燥、便秘等不适症状有很好的调理作用。

3.穴位按压：中医穴位按压的方法有助于改善鼻塞症状，其中项英穴和唐寅穴配合使用，对鼻塞尤其是鼻部疾病引起的鼻塞有很好的疗效。

取穴：项英穴位于鼻翼外缘中点，左边一个，右边一个；唐寅穴位于前额和眉毛之间。

手法：用食指向上按项英、唐寅穴半分钟，连按五次；或者用中指指尖的肌肉拍打项英穴和唐寅穴几分钟。

4.葱白粘鼻：切好的葱白有足够的黏液帮助抑制炎症，直接切断葱白的位置，其中的黏液可以帮助空气在鼻内流通，治愈鼻塞。具体操作是把切好的葱白直接贴在鼻梁上。此外，还可以用热毛巾压迫孩子的鼻梁，这样可以加速鼻腔的血液循环，改善鼻塞症状。

5、偏方：如果是轻度鼻塞，也可以通过使用一些小偏方来帮助缓解不适。

1.葱花剁碎炒汤，然后用鼻子吸热气或者用白醋加热后用鼻子吸热气。注意不要烫伤孩子的鼻子。

2.用脱脂棉蘸白萝卜汁，不停地往鼻孔里交互塞，有助于消除鼻塞。

3.在浓茶中加盐，用洗涤器冲洗鼻腔，也有助于消除鼻塞。

6.加强锻炼：现在的孩子在学习和参加培训班的同时，要注意积极参加体育锻炼。提高身体素质可以让孩子不容易感冒或其他鼻炎疾病，是预防鼻塞的有效方法。另外，平时要注意远离容易过敏的食物和过度利尿的食物，容易导致鼻塞。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。