1、四白穴是一个明目穴，效果非常显著。

2、这个穴位可谓胃经的循经的上口，点揉四白穴，就把气血引过来了，可以预防黑眼圈；对于上学的孩子，拿它来治疗近视；对于中年人可防止黑眼圈；对于老年人，还可以防止老花眼。

3、此外，如果有人经常眼睛痒，或者胀痛，也揉四白穴。

【资料图】

4、四白穴的位置，有时也是三叉神经痛的位置，所以它还对三叉神经痛有一定疗效。

5、 　　预防感冒，归纳了四个比较好操作的穴位，首先按揉迎香穴，迎香穴在鼻翼两旁，按住后力量稍轻，两个手指相对向中间用力，鼻子有一定地酸胀感。

6、然后按揉四白穴，四白穴在眼眶下，横一个大拇指的距离，操作方法和迎香穴一样。

7、第三按揉风池穴，从耳根下向后脑方面移动，有个窝，窝上面是一块高的骨头，这个窝的位置就是风池穴，顶住风池穴位以后向上顶 　　美容效果。

8、四白穴也叫“美白穴”“养颜穴”。

9、每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右，你会发现脸上的皮肤开始变得细腻，美白的效果非常不错。

10、经常用这个穴来治疗色斑。

11、再加上指压“人迎”（人迎位于前喉外侧3厘米处，能摸到动脉的搏动在这里），一面吐气一面指压6秒钟，如此重复30次。

12、脸部血液循环顺畅了，小皱纹就会消失，皮肤自然会有光泽。

13、指压瞳子髎——能除去眼角皱纹。

14、一面吐气一面按压6秒钟，如此重复6次。

15、可以和睛明、丝竹空、鱼腰这些穴一起用。

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