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哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到怎么预防早产儿吐奶_怎么预防早产方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于怎么预防早产儿吐奶_怎么预防早产的相关内容。

1.多吃鱼：据相关研究表明，鱼肉中含有丰富的omega-3脂肪酸，可以延长孕期，防止早产，从而增加宝宝的体重。医学科学家研究了8000名女性在怀孕期间的饮食习惯，发现经常吃鱼的女性不太可能早产。鲑鱼、鲭鱼和其他鱼类富含-3脂肪酸。这种物质已被证明对预防早产和治疗抑郁症有效。但是，应避免食用汞含量超标的鱼类。

2.定期检查：只要你确定你怀孕了，你就应该开始定期检查。之所以这样做，是因为一些可能的早产迹象可以及时诊断，如宫颈扩张、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形、既往早产史等。只有及早发现，才能尽早采取相应措施，避免早产。比如宫颈开放，可以在怀孕前三个月进行诊断和治疗。

3.避免长期站立和负重动作：长期站立和负重动作可使胎儿的全部重量压在子宫颈上。原则上宫颈是闭合的，但并不总是闭合的。一般来说，怀孕后应避免站立时间过长，尤其是当准妈妈被医生诊断为出现宫颈开口迹象时。如果准妈妈的职业需要长时间停留，可以从怀孕第四个月开始要求换工作。

4.减少活动量：怀孕前三个月，由于恶心、嗜睡，准妈妈会感到不知所措，很难有太多的活动。但到了第四个月，准妈妈的感觉开始变好，可以持续到第28周。28周后，准妈妈要注意适当减少活动量，因为这是胎儿快速生长的时期。宝宝已经从第4个月的16 cm长到了第7个月的28 cm，他的快速成长会让准妈妈的子宫明显变大，不方便活动。

5.子宫收缩时一定要休息：黄体酮的分泌会降低子宫的敏感性，从而阻止子宫肌肉的反应活动。准妈妈需要充足的休息来减少子宫收缩。但如果准妈妈处于紧张状态或做过强烈的体力活动，子宫会受到体内压力的刺激，使分泌的黄体酮失去作用，子宫开始收缩。这种收缩虽然强烈而紧凑，但只要不频繁，就没有早产的危险。但如果准妈妈经常感觉到这种不同于正常分娩的宫缩，就要及时入院。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。