华声在线全媒体记者 李琪 实习生 陈慧娜 左依婷 通讯员 陈亚男

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近日，一名48岁北京地接导游，在带团游览时因中暑送医，经抢救无效而离世。湖南多地正经历持续高温天气，局地最高气温可破37℃，体感温度最高可达43℃。

高温天气应该注意什么？如何急救？7月5日，湖南省胸科医院综合门诊部副主任、主任医师李升炉进行提醒。

死亡率可达80%，什么是热射病？

7月2日，北京导游“龚哥”在带领一个研学团结束行程后晕倒在了大巴车内，送医后抢救无效去世。医院证明显示，“龚哥”是因为热射病去世。

“高温”成为最受关注的词语之一，中暑、热射病等名词，也在微博频频刷屏。

三湘都市报记者了解到，今年5月底，长沙市第四医院、湖南航天医院等多家医院的急诊中心，已经接诊中暑的市民。热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，是中暑最严重的类型。其突出特征是无汗、高热，并且神志模糊。一旦发生，死亡率极高，有数据显示为70%—80%。

“高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素。”李升炉介绍，热射病的常见症状有以下三大方面。

一是体温升高，患者核心体温多在40℃以上。

二是中枢神经系统症状。中枢神经系统功能障碍是热射病的主要特征，早期即可出现严重损害，表现为：谵妄、嗜睡、癫痫发作、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。部分患者后期可遗留长期的中枢神经系统损害，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。

其他症状包括头痛、恶心、皮肤发红、皮温升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力。

为热射病人急救，掌握三点内容

李升炉强调，热射病一旦发生，极有可能危及生命。如果身边发现有热射病人，首先将患者转移到阴凉的地方。

迅速给患者降温。如将患者浸泡在浴缸的凉水里；将患者放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在患者身上；用凉水擦拭患者的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。

此外，热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。

（高温天气，太阳炙烤的长沙街头。）

预防中暑，户外工作者提前服用防暑药

6月至9月是一年中温度最高的几个月，高温对露天作业、老、弱、病、幼等人员都有一定影响，需重点防范高温高湿环境下有限空间作业中毒窒息风险。

李升炉提醒，广大市民应关注高温预警，尽量避开正午时段外出，缩短户外停留时间，做好防晒保护。户外工作者可以提前服用防暑药物，注意劳逸结合，及时补充能量、水分；当出现头晕、乏力等轻微中暑症状，应立即离开高温作业环境，到阴凉通风处休息。

生活中如何避免中暑？李升炉给出以下相关建议。

1.减少外出。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。

2.遮阳避暑。打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。

3.及时补水。夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。

4.随身携带解暑药。如十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。

5.注意饮食健康和卫生。夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，注意不要吃得太油腻。蛋奶以及鸡、虾、鱼等白肉还是要吃的。多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。