所有食物中含蛋白质最高的是什么|世界视讯
时间：2023-06-24 02:04:54
(资料图片)
什么食物含蛋白质最高？
1豆类及其豆制品如黃豆,腐竹,豆腐等,不仅蛋白质含量高而且不含蛋固醇.营养健康;
2水产鱼类及水产制品是动物蛋白质中最优的,高蛋白低脂肪低胆固醇,就少量脂肪还人体必须的不饱和脂肪酸脂;3禽畜肉类及肉制品蛋质也丰富优质,但缺点是脂肪含量和胆固醇含量高;4蛋类受蛋制品蛋白质利用率最高旦富含维生素a和d,但缺点是胆固醇高;5奶及奶制品。。。蛋白质含量最高的食物是什么？
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。
相关稿件
贾雷斯-沃克：哈利伯顿高水平&高智商 很高兴来印城与之并肩作战|世界微速讯
因谷歌Tensor G2处理器封装技术差异，导致Pixel 7a性能比Pixel 7更差-环球即时
视频｜中外队伍逐浪海珠湿地，市民体验生态“全民健身” 天天观热点
【世界聚看点】用友ERP：财务软件培训教程_关于用友ERP：财务软件培训教程介绍
米兰或携8000万巨款，横刀夺走弗拉特西，罗马备选1500万20岁中场
今日热搜：推荐3个非常简单的图片旋转工具，每个都支持自由旋转图片
朱鹮家族再添39名宝宝 “铜川籍”朱鹮突破200只 每日视点
中国驻印尼大使陆慷试乘雅万高铁，联调联试时速超355公里 世界独家
