诸多的对于领导嫌弃你的6个表现，和领导说话紧张怎么办这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、先表达自己的紧张。

2、为了避免紧张的情绪变得更加强烈，从你走进领导办公室的那一刻起，直接对你的领导说“见到你有多紧张”；领导听到这句话，一般都会说：“有什么可怕的？”？我不是吃人的老虎，不用怕。

(相关资料图)

3、“他们有时候甚至会反思自己，是不是和员工见面太认真太严肃了？

4、这样领导跟你聊天会更热情随和，会觉得你更坦诚，所以也会给你理解。更何况你有点怕别人，当着老板的面说出来，自然会放下包袱。

5、心情会慢慢平静下来。其实有时候你越不觉得自己紧张，你就会越紧张。

6、随身携带一个熟悉的小玩意。

7、当我感到紧张的时候，我通常与我的老板不熟悉有很大关系。在交谈的过程中，可以尽量带上自己平时喜欢和熟悉的小玩意，而且携带方便。作为调解你内心的东西。

8、心理学家在这方面认为，在心情紧张的时候玩自己熟悉的东西，会有缓解紧张情绪的作用，因为你玩的这些东西都是你经常和自己在一起的、熟悉的东西。

9、这时候会有一种亲切感，更可靠的信任感。无形中给了你一种支持你的勇气。有时候会分散你紧张的思绪，帮助你激活自己的思维，打开自己的思维。

10、但是你要注意不要夸大其词。谈话间隙可以适当玩玩。你要掌握好分寸，避免冷场谈话时的紧张气氛。一般的紧张感已经消除了，就不要一直玩了，自然的放在一边就好。

11、适当了解收到的兴趣爱好。

12、在和我们领导谈话之前，我们可以先了解一下别人平时喜欢做什么。如果领导平时比较喜欢下棋，或者书法，钓鱼什么的，见面的时候可以用这些东西作为突破口。

13、这主要是为了及时找到共同话题，建立和谐氛围。说到你感兴趣的话题，你自然会得到更多的话，更多的情感投入，更接近你。

14、说几句话就不会紧张了。

15、但要注意的问题是，在谈论铁更有趣的话题时，一定要实事求是，不要阿谀奉承，夸大其词。如果我们得到的棋艺不是很好，你一定要说他棋艺很高，但是领导会觉得你在拍马屁，不理你。

16、这会造成紧张的气氛。

17、也可以先用当地的材料聊天。如果领导没有什么特别的兴趣爱好，或者你不了解他的兴趣，谈不上什么，那么你可以试试就地取材的方法。比较有谈话经验的人常说：开始前说几句闲话，

18、彼此之间会有一定的氛围。这将使进入正题变得容易得多。为了让八卦自然贴切，可以就地取材。

19、其实本地的资料还挺多的：比如办公室里放的东西，墙上挂的报纸杂志，最近的天气，领导的衣服帽子等等。如果正好天气特别冷，可以以天气为素材。比如桌上有一个新型的茶杯，可以先看看杯子。

20、然后说说它的特点。先聊几句的意义在于：一是可以捕捉到领导当时的情绪，及时调整自己的言辞；二是可以掩盖和缓解自己心情的紧张；第三，可以为入行做个过渡，起到桥梁作用。

21、相信自己的领到也是通人情的

22、有些人不敢与领导交谈，主要是平时跟领导接触不多，不了解其性格，怕领导态度不好，怕领导不通人情。抱着这种心态去交谈，还会不紧张吗？因此，在交谈时，先要相信领导是通人情的，是不会动辄发脾气的。事实上，

23、许多领导干部是喜欢与普通群众接触的，通人情、讲道理、态度好的领导是绝大多数。只要你反映的事、说的话是合情合理的，即使是为了个人，也用不着紧张。有些人怕与领导交谈是因为领导的威望高、名声大，

24、这更是怕得没理。应该晓得，越是威望高名声大的领导，他们的态度和脾气就越好，就越是通人情。

25、重要的是你要相信自己能成功

26、有些人害怕与领导交谈，是由于后果考虑得过多过坏，生怕交谈不成，反而让人留下一个不好的印象，无端惹上一身麻烦。后果考虑过多过坏，心理压力就大了，紧张的心情也就难免。为避免紧张，要淡化交谈的意义，

27、把与领导的交谈视作与常人的交谈完全一样。要有这样的思想：万一谈不成，也没有什么大不了。在淡化交谈意义的同时，要相信自己有能力、有水平与领导对话，并必定能取得理想的效果。淡化后果，充满自信，

28、紧张就不会缠绕你了。

以上就是和领导说话紧张怎么办这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。