华声在线全媒体记者 卜岚 实习生 欧阳诗祺 颜菁杉

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俗话说“三伏晒对背，健康一整年”。近日，网上掀起了一股桑拿天的“晒背风”，夏日“养生经济”也随之升温。小红书上，超过4万篇关于“晒背”的笔记；微博上，“晒背”相关热搜阅读总次数超1亿。晒背上衣、瑜伽垫、晒背专用防晒服也开始热销。

长沙情况如何？8月22日，三湘都市报记者进行了走访。

晒背周边产品翻倍增长，不少产品断货

“我之前在朋友圈看到有人在晒背，说睡眠质量变好了，果断选择加入。”8月22日，正在五一广场附近lululemon店内挑选背心的谭女士说，“今年8月，自己召集朋友连续晒了三个伏天，刚晒的时候，感到一阵热、烫、烦躁，可晒完回到家，反而觉得身轻体爽。”

随着夏日升温，这些爱晒背的年轻人，他们在公园草坪，或自家阳台上，穿着露背运动衣，戴着防晒帽，趴在瑜伽垫上，将背部裸露在阳光下暴晒，相关装备也因此迎来了热销。

“这款女士挂脖运动背心是我们店的爆款，价格550元一件，经常被抢断货。”8月22日，lululemon店的工作人员取下瑜伽背心介绍，“目前，店内还没有出晒背专用上衣之类的产品，但是瑜伽背心吸湿排汗、透气性好也是可以满足晒背需求的，最近有不少年轻人来购买。”

“好得店”淘宝线上门店的负责人称，“我也是中医爱好者，桑拿天很适合晒背，所以在店铺上架了几款晒背上衣，33元/件，一个月销量达有1000多单。”

晒背，主打除了背部。而对于身体其他部位，似乎并不经晒。记者走访发现，防晒用品也迎来热销。

在长沙王府井百货的蕉下门店，顾客正在挑选防晒用品。“我们家主打的就是防晒用品，比如防晒伞、防晒手套、可折叠墨镜。最热销的是这款贝壳空顶防晒帽，一个月常常能卖出上百件。”蕉下门店工作人员介绍。

气阴两虚或阳盛体质的人不要晒背

在社交平台小红书上，晒背相关话题近30天浏览量超418万，除了热衷如何让晒背的姿势变得更有仪式感，年轻人还关心如何祛湿和改善睡眠。

根据分期乐商城公布的数据显示，7月以来，露背运动衣、瑜伽垫、防晒帽等“晒背周边”用品销量增长明显，同比增长150%。除晒背场景外，其他中式养生消费在7月入伏后也被进一步释放，拔罐艾灸仪等中医养生黑科技消费同比上涨超120%。

“随着市民消费习惯的转变，回归传统、休养生息的慢节奏理念在不断被接受，年轻人也开始爱上了养身。”业内人士指出，晒背等养身活动，不仅不用花大钱，还能不受时间和环境的限制，是性价比很高的养生方式，也带动了养生消费的进一步释放。

烈日下晒背，真的对身体有益吗？湖南中医药大学第一附属医院院长朱镇华表示，和太阳光来个亲密接触，用晒背来吸收太阳光的“元阳”，不仅可以提升阳气，升级体质，连陈年老寒气都可以排掉，“但是盲目跟风晒背是不可取的。第一次晒背，应该选择早上8—9点的太阳，或者下午3点以后的阳光，20分钟左右即可，了解身体的耐受性。如果觉得舒服还能接受，可以循序增加时间，一般体质推荐晒30—60分钟为佳。”

同时，朱镇华指出，紫外线过敏者不能晒；高血压、高血脂、糖尿病、冠心病人不可以晒；气阴两虚或阳盛体质的人禁晒；年龄大的慎晒，需家人陪同；孕妇不可以晒；喝完酒不能晒，“此外，晒背不可以直接暴晒头部，头部属阳，晒久了会头晕、中暑、胸闷，建议打伞或者用帽子遮挡头部。”