世界热议:旱冰鞋是干什么的_旱冰鞋的作用和好处
时间：2023-06-27 03:57:38
(资料图片仅供参考)
1、功能和优点如下：
2、首先，增强身体的协调性和平衡性。
3、轮滑对身体的平衡性、灵活性、应变能力、思维能力都是非常有益的。
4、身体的平衡协调功能主要受神经系统转换能力的灵活性、兴奋性和抑制性的制约。人的神经系统是发育最早、最快的系统之一，因此儿童可以在神经系统发育的敏感期早期锻炼中枢神经系统的功能。
5、使身体动作协调、灵活、柔和、有力。
6、第二，锻炼关节支撑能力和灵活性。
7、玩轮滑时，膝关节和踝关节需要适当支撑身体，完成支撑、滑行、转身等动作，对关节的支撑能力，尤其是柔韧性有很好的锻炼效果。
8、第三，有氧运动可以改善整个身心。
9、正确的轮滑其实可以提升整个身心，因为轮滑本身就是一种全身的有氧运动。一个掌握了轮滑基本功的运动员，在轮滑时会有一分钟的“有效运动心率”。
