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陪你聊跑步

众所周知，马拉松是一项极限的挑战，要想去跑一场全程马拉松，需要极大的耐力和肌肉力量做支撑，你没有跑马之前的艰苦训练，是很难去跑完这全程的42.195公里的。

但是如果我要是靠走的话，能走完这么长的距离吗？

算不算违背马拉松精神呢？

下面跟着小编一起来了解下吧~

42.195公里的关门时间

一般全程马拉松的关门时间是6小时，按照计算至少每公里需要8.5分钟，而作为一个正常的成年人来说步行一公里至少需要10分钟。

所以按照这个推理来说，是不可能的！

最起码要走跑结合的形式，可以在关门时间内完赛。

那么走跑结合的形式算违背马拉松精神吗？

我想这个站在我的角度是不违背的，我们应该要先搞清楚，什么是马拉松精神。

什么是马拉松精神？

作为一个在跑步圈跑了8年的发烧友，我发现现在很多的跑者都把马拉松过度的神话了，认为跑得快才是大神，跑得慢的就是跑渣。

以至于很多在跑团圈了都被自动的分成了“三六九等”，让我们很多的初新跑者在接触跑步的那一刻开始就迷失了方向。

我觉得真正的体育精神就是：拼搏、突破、挑战自己。

体育精神应该尊重每一个参赛选手，毕竟都是按照规则一步一脚完成的，只要不违背赛事规则，就没有什么违背马拉松精神这一说。

我们每一个大众选手去参加比赛，本身是一种娱乐的态度去参赛的。

只要我们能够站在赛道上，那就是值得被尊重的，哪怕你真是是“跑渣”，哪怕最后你无法完赛，坐上收容车，都没有联系。

而且每个人参加马拉松的初衷不一样，所以绝非有一个固定的定义，真正参加全马的人都能看得到，在最后30公里的赛道上都有大把走路的人，难道这些人就没有体育精神吗？

反而我觉得这些才是最棒的，最具有跑步精神的。

因为他们懂得放弃，懂得学会保护自己身体，量力而行，对全马有敬畏之心的人才是最理智的。