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“神兽”假期生活如何规划？这个讲座很重要

惠州市中小学生54天的超长暑假已经开启。怎么过才能不辜负这夏日的美好时光呢？为了帮助孩子科学合理规划假期生活，惠州市妇女联合会联合惠州报业传媒集团超网新媒体有限公司，开展“迎缤纷暑期生活 科学规划促进成长”线上讲座活动，近10万人次线上观看讲座。

活动以观看防溺水宣传视频开始，向全市各位家庭和孩子们宣传如何预防溺水，以及掌握发生溺水事件时应如何处理和自救等相关安全知识，切实织牢暑期防溺水“安全网”。

在活动中，惠州市惠城区东湖学校德育校长助理李慧萍带来了“缤纷暑假 科学规划”的主题讲座。她认为孩子和父母可以坐下来开一场家庭会议，根据孩子的实际情况共同制定暑期规划，让孩子们的夏日别具一格。

近两个月的暑期时间应善加利用，李慧萍老师建议可以将暑假时间划分为三个阶段：第一个阶段是刚放暑假的前两周，以放松为主，可以和父母一起去旅游或者参加有意义的夏令营活动；第二个阶段是暑假中期，可以让孩子们学习充电，查漏补缺等等；第三阶段是假期结束前两周，重点调整孩子们的作息时间，让孩子们收收心。李老师特别提到孩子可以力所能及地帮父母做家务，称家务劳动对孩子的成长以及责任感的培养起着至关重要的作用。

有规律的暑假生活，才能帮助孩子更好进行自我管理，建立时间表是其中一个方法。什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间玩玩具，什么时间看书，用闹钟、手表等工具把时间“可视化”，增强孩子做事情的目的性，尽量保证规律作息。

不少家长在评论区留下自己关心的问题：“孩子假期沉迷于手机、网络，家长可以怎么做？”“在假期这段时间，我们应该注重孩子文化知识的补习还是兴趣爱好的培养？”……李老师认为，想要孩子养成良好的使用手机习惯，首先父母要做好示范，回到家中，不长时间刷短视频、打游戏，“身体力行是第一位的，身教重于言传”。其次，手机网络不是洪水猛兽，家长不要强制限制孩子玩电子产品，而是教会孩子如何管理手机。

李老师也不建议家长给孩子报满文化知识的补习班，假期更适合带孩子去走走看看，参加一些实践类活动，开阔思路、拓展视野，或者可以培养孩子的兴趣爱好，增加对生活的热爱。