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这些年，我身边的体育和健身场所明显多了起来。作为一个养成运动习惯的人，在我眼里，上海这座城市可以满足各种类型运动爱好者的需求。

如果追求交通便利、环境好、设备全、拍照的灯光效果好看，那么上海各大商圈中的连锁健身品牌健身房会十分欢迎你成为他们的用户。

假使你已经成长为old school，无所谓健身环境，只追求一个撸铁场所，那么社区内的市民运动中心完全能满足锻炼需求，而且，还便宜。通常这类场所由政府和企业合作，带有公益性质。尤其对于下午5点前去锻炼的人群，一年费用不过几百块。运气好一点，碰上新建的市民运动中心，硬件和环境不输给外面的大品牌健身场馆。就我个人而言，家附近的运动中心虽然有点远，但停车免费，也是非常友好的。

如果你有更高追求，想要更加定制化的锻炼，在上海能找到定位crossfit的专门场馆，各种私教工作室也随处可见。

除了健身，我还喜欢打篮球，羽毛球偶尔来几次。如今上海的市民活动中心，不仅有健身房，还配有篮球、乒乓球和羽毛球馆。场馆同样主打公益，即使高峰时段收费也很亲民。

上海还有洛克公园这样的品牌，在政府支持下，把高架立交桥下、原本废弃厂房这一类空间利用起来，打造“网红”球场，成为破解老百姓“健身去哪儿”难题的经典案例。

如果想要欣赏高水平的职业赛事，在上海也能实现。7月底中超上海德比，现场涌入近3万球迷观战。明年4月，F1中国大奖赛将重返上海。

在上海，实现运动自由不难。（王仲昀）