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近日，我国多地气温突破40℃，中央气象台连续发布高温预警。国家疾控局日前发布《高温热浪公众健康防护指南》，指导公众进行科学防护，预防和降低高温热浪对人群的健康危害。疾控及医疗机构专家提示，迎来端午假期，应对高温天气须做好中暑预防措施，出现先兆中暑、轻度中暑一定要及时干预、正确处置，避免症状持续加重。

根据中国疾控中心发布的“高温天气，谨防中暑”健康提示，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统等出现生理功能改变，一旦机体无法适应，引起生理功能紊乱，可能造成体温异常升高，从而导致中暑，还可能导致其他心脑血管疾病等慢性病恶化。《高温热浪公众健康防护指南》指出，儿童、孕妇、老年人等敏感人群，慢性基础性疾病患者和户外作业人员是高温热浪健康防护的重点人群，建议加强自身健康防护。

图源：中国疾控中心

“上周夜间，一名患者因出现严重意识障碍被送至我院急诊科。接诊时，患者处于昏迷状态，体温高于42℃，被诊断为热射病。此后，很快出现多脏器功能衰竭。”北京大学人民医院急诊科副主任医师迟骋说，热射病通常不是突然发生，很多时候是患者出现头晕乏力等先兆中暑症状后没有及时采取调适措施，继续处于闷湿高温环境下才进入重度中暑阶段。

迟骋表示，一旦发生中暑，要及时干预、正确处置，将患者转移到阴凉通风处，解开患者衣扣，并通过擦拭、冷敷等措施帮助患者降低体温。同时，给患者补充含有盐分的液体，补充中暑导致的体液和电解质丢失。简言之，物理降温、降低室温、补水，有助于逆转或终止中暑进程。

中国疾控中心卫生应急中心有关专家提示，一旦遇见患者出现意识障碍、不自主抽搐等重度中暑症状，现场处置的同时，不应犹豫，立即拨打120送医。在高温天气里，可以通过大量饮水、减少户外活动、保持室内凉爽和饮食清淡来预防中暑。

（来源：新华社 记者顾天成）