许多人烟瘾重，想要戒烟很难，会发现自己一戒烟身体就有不适感，常见的是头晕、胃口下降、失眠、烦躁，其实是戒断综合征，多在依赖烟草后出现，但要有足够意志力，耐心坚持，否则会造成戒烟失败。另外，要戒烟的人身体会有信号发出，如果有符合以下的几种特点，建议及时戒烟为好，否则疾病会入侵。

1、胸闷难受

(资料图)

经常胸闷，呼吸不顺畅，这个信号一发出就说明要戒烟了。

许多人在长时间吸烟后肺部受损，会让某些严重肺部疾病找上门来，其中风险大的就是肺癌。肿瘤形成或者局部炎症产生，都会让胸部有不适感，有的人发现自己的呼吸过程不顺利，因为本身肺部是呼吸器官，一呼一吸都要肺部参与，出现病变，功能异常了，会有胸闷的感觉。

2、不断咳嗽

总是不断咳嗽，这个信号一发出应该停止吸烟。许多人对烟草依赖，一天吸烟好几根，却不知道这个过程会不断获取有害物质，吸烟的量越多，出现严重肺病的风险越大，在不断伤害肺部的过程中有可能让肺癌来袭。

此时分泌物刺激，或者肺部出于自我保护，都会表现为咳嗽，肿瘤形成时咳嗽的频率高，持续时间长，有的人在咳嗽的同时痰液分泌量多，甚至有带血丝，血块的痰液，这种情况应该立即戒烟了。

3、脸色变差

在吸烟很长时间后发现自己脸色越来越差，原本脸色红润，给人的感觉气色好，容光焕发，但在吸烟以后有脸色苍白这种特征，一样要戒烟。一个人的脸色变化跟健康关系密切，脸色好，气色红润，是气血供应充足，循环良好的标志。

而吸烟不断获取各种有害成分，逐渐增加血液粘稠度，后续循环异常，皮肤和粘膜所需要的血液，营养提供不上，这些部位颜色变化肉眼可以看得见，逐渐变得苍白，给人的感觉有疲倦，疾病面容。

4、胸口疼痛

胸口疼痛这种信号提示，代表比较严重疾病来袭，本身人的心肺保持功能良好，身体轻松，不会胸口莫名疼痛难受。

但是，那些长时间吸烟的人会发现自己在吸烟喝酒后状态越来越差，原因是烟草成分复杂，大多对人体有害，有的物质有致癌的风险，吸烟时影响心脏供血，还会给肺部造成损伤，有引发恶性肿瘤的可能，一旦肺癌形成，胸口疼痛，胸闷难受情况会出现，而心脏血液缺乏，也会心绞痛。